“Expandint la meva Feminitat”
Del 1 d’Abril al 20 de Juny de 2017
” Per la meva experiència puc afirmar que amb la pràctica d’aquesta dansa milènaria aconsegueixesen poques sessions descongestionar el cos de tensions, conectar amb la sensualitat i feminitats innates i despertar l’energia vital que resideix al teu baix ventre, entre d’altres beneficis físics, mentals i emocionals….
És una dansa apropiada per a dones de totes les edats ja que no requereix d’un cos específic ni d’una experiència prèvia. Els seus moviment essencials són simples però d’una gran capacitat per transformar l’energia i millorar l’estat d’ànim: és alegre i divertida per la qual cosa ajuda a la deshinibició i ajuda a desenvolupar la capacitat de saber disfrutar del moment present, és una bona manera de mantenir un vincle sa i amorós amb el teu cos i les teves capacitats expressives, tot conectant amb la teva vessant més femenina”
Continguts del curs
Tonificar el cos amb estiraments i abdominals, treballant cames, ventre i glutis
Exercicis de coordinació respiració-moviment per fluir millor. Gracia i elegancia corporal.
Exercicis per millorar la consciència corporal: descobrint la columna, la pelvis i els músculs que en ella habiten: el sòl pèlvic, abdominals i aprendre a utilitza’ls ballant. Millora postural.
Tècnica dels 4 Moviments Essencials i les seves combinacions: Cercles, Ondulacions, Accents i Vibracions.
Passos i seqüències coreogràfiques. Ritme i musicalitat. Improvisació i creativitat.
També aprendràs a reconèixer els diferents instruments musicals: ney, tabla, kanun, llaud,…
Dirigit a:
A dones que volen iniciar-se en aquesta dansa contactant amb la feminitat i sensualitats naturals.
A dones que ja coneixen la dansa del ventre i la volen tornar a ballar.
A dones que necessiten cuidar-se i senten que ballant aquesta dansa femenina pot ser una bona manera.
A dones que volen passar una bona estona aprenent, sentint, descobrint, ballant, compartint la meravella de ser dona.
Per inscripcions contacta amb:
Gemma Mogas
667770713
espaiitaca@yahoo.es
Lluna Roja 