Moviments i treball corporal

DANSA DEL VENTRE I

Moviments i treball corporal

Una setmana intensiva per a aprendre i integrar els moviments de la dansa de la fertilitat.

Els moviments de la dansa del ventre et canvien la forma del cos , milloren els processos fisiològics que tenen a veure amb l’úter ( dolors menstruals, fertilitat i menopausa) , problemes de restrenyiment i incontinència urinària. Tot això mentre passem una bona estona amb bona companyia, bona música relaxant la ment.

1er bloc del 13 al 17 de Juliol

De dilluns a divendres 19-20:30h

Joc/escalfament, treball muscular del sòl pelvià i core abdominal, tècnica del moviment, ballem, estiraments de Ioga i relaxació.

MOVIMENTS

– Bàscula de pelvis

– Pendul

– Cercle africà

– Infinits en pla frontal

– Camell

– Cercles de pit

– Accents + vairacions

– Ximi de pelvis

– Ximi 3/4

– Braços de serp

– Chassé

– Voltes

Quota setmanal 40€

2on  bloc del 27 al 31 de Juliol

De dilluns a divendres de 20:30- 22h

Joc/escalfament, treball muscular del sól pelvià i core abdominal, tècnica del moviment, ballem, estiraments de Ioga i relaxació.

MOVIMENTS

– Bàscula de pelvis

– Pendul

– Contracamell

– Cercle fora de l’eix

– Infinits en pla sagital

– Pas punta + desplaçament

– Twist + desplaçament

– Ximi de genolls + variacions

– Cercles d’hombros

– Moviments amb vel

– Ximi d’hombros

– Moviment de canells i mans

– Pirueta

Quota setmanal 40€

Quota mensual 70€ (inclou música)

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s