DANSA DEL VENTRE I
Moviments i treball corporal
Una setmana intensiva per a aprendre i integrar els moviments de la dansa de la fertilitat.
Els moviments de la dansa del ventre et canvien la forma del cos , milloren els processos fisiològics que tenen a veure amb l’úter ( dolors menstruals, fertilitat i menopausa) , problemes de restrenyiment i incontinència urinària. Tot això mentre passem una bona estona amb bona companyia, bona música relaxant la ment.
1er bloc del 13 al 17 de Juliol
De dilluns a divendres 19-20:30h
Joc/escalfament, treball muscular del sòl pelvià i core abdominal, tècnica del moviment, ballem, estiraments de Ioga i relaxació.
MOVIMENTS
– Bàscula de pelvis
– Pendul
– Cercle africà
– Infinits en pla frontal
– Camell
– Cercles de pit
– Accents + vairacions
– Ximi de pelvis
– Ximi 3/4
– Braços de serp
– Chassé
– Voltes
Quota setmanal 40€
2on bloc del 27 al 31 de Juliol
De dilluns a divendres de 20:30- 22h
Joc/escalfament, treball muscular del sól pelvià i core abdominal, tècnica del moviment, ballem, estiraments de Ioga i relaxació.
MOVIMENTS
– Bàscula de pelvis
– Pendul
– Contracamell
– Cercle fora de l’eix
– Infinits en pla sagital
– Pas punta + desplaçament
– Twist + desplaçament
– Ximi de genolls + variacions
– Cercles d’hombros
– Moviments amb vel
– Ximi d’hombros
– Moviment de canells i mans
– Pirueta
Quota setmanal 40€
Quota mensual 70€ (inclou música)
Lluna Roja 